Nie wiesz, od czego zacząć?
Czasem wystarczy z kimś porozmawiać, żeby zobaczyć sprawę inaczej. Tym się zajmuję. Słucham, pytam i pomagam Ci uporządkować to, co ważne, w Twoim tempie.
Pierwsza rozmowa trwa 45 minut i jest bezpłatna. Odbywa się online.
Studiując coaching i doradztwo filozoficzne, odnalazłam nową ścieżkę życiową: przestrzeń, w której mogę robić to, co lubię, czyli słuchać ludzi, rozmawiać z nimi i przy okazji pomagać.
Jestem kobietą po 40. Mam rodzinę, pracę na etacie oraz dwa koty ; ).
Życie stawia przede mną takie same wyzwania jak przed każdą inną osobą.
Moje doświadczenie życiowe oraz zawodowe pomaga w zrozumieniu różnych sytuacji, w których może znaleźć się człowiek.
Najważniejsze jest dla mnie poznanie motywów drugiej osoby, akceptacja jej poglądów oraz pomoc w wykorzystaniu zasobów.
Uważam, że każdy z nas jest inny i zasługuje na szacunek oraz wsparcie.
Podczas rozmów coachingowych nie udzielam porad i nie daję gotowych rozwiązań. Za to pomagam ludziom przyjrzeć się ich problemom, zrozumieć cele i wartości w spokojnej, przyjaznej atmosferze bez oceniania i presji.
To proces wspierający klienta w osiąganiu ważnych dla niego celów oraz wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu. Coach pomaga lepiej zrozumieć własne potrzeby, odkrywać możliwości, podejmować decyzje i tworzyć plan działania. Nie daje gotowych rozwiązań, lecz poprzez pytania i rozmowę wspiera klienta w znajdowaniu własnych odpowiedzi.
Koncentruje się na zdrowiu i dobrostanie. Wspiera klienta w budowaniu zdrowych nawyków, takich jak aktywność fizyczna, odżywianie, sen, radzenie sobie ze stresem czy utrzymanie motywacji do zmiany stylu życia. Health coach pomaga wyznaczać realistyczne cele zdrowotne i konsekwentnie je realizować.
Coaching nie jest terapią ani formą leczenia. Skupia się na rozwoju, realizacji celów i poszukiwaniu rozwiązań, a nie na diagnozowaniu czy leczeniu problemów psychicznych.
To szczególny czas, w którym pojawia się wiele okazji do dokonania życiowych zmian dotyczących nas samych jak również naszych rodzin oraz najbliższego otoczenia.
Bywa też tak, że pojawiają się zmiany, których sobie nie życzymy, jednak musimy stawić im czoła. W każdym z tych przypadków warto skorzystać z pomocy aby wejść w nowy etap z energią i optymizmem.
Dlatego na dobry początek zapraszam do skorzystania z darmowej sesji.
Poznajemy się i ustalamy kierunek. Bez zobowiązań i bez ryzyka, to Twój czas na sprawdzenie, czy nam się dobrze rozmawia.
Regularna praca nad tym, co dla Ciebie ważne, w cenie dostępnej na co dzień.
Domyślna forma naszych spotkań, bez dojazdów, w miejscu, w którym czujesz się swobodnie.
Jeśli online nie wchodzi w grę, możemy umówić się w przestrzeni publicznej, głównie w okolicach Nowej Soli. Miejsce ustalamy wspólnie.
Telefon, mail albo WhatsApp: wybierz to, co jest dla Ciebie najprostsze.
Wybierz dzień, który Ci pasuje, a potem godzinę rozmowy. Pierwsza rozmowa (45 minut) jest bezpłatna.
Poniedziałek–piątek: 18:00–20:00. Sobota: 11:00–14:00. Niedziela: dzień wolny.
Sprawdzam dostępne terminy...
Prowadzę rozmowy w zakresie life i health coachingu. Poniżej kilka przykładowych tematów, ale to nie zamknięta lista.
Tematów do rozmów jest wiele, a czasem sama rozmowa staje się ważnym punktem zwrotnym w życiu.
Jeden telefon, jedna wiadomość i 45 minut, które być może zmienią bieg kolejnych tygodni.
Być może to nie Ty potrzebujesz rozmowy, a ktoś bliski? Wyciągnij do tej osoby pomocną dłoń i przekaż jej te dane kontaktowe. Być może to będzie początek czegoś wielkiego.