Nie wiesz, od czego zacząć?
Czasem wystarczy z kimś porozmawiać, żeby zobaczyć sprawę inaczej. Tym się zajmuję. Słucham, pytam i pomagam Ci uporządkować to, co ważne, w Twoim tempie.
Pierwsza rozmowa trwa 45 minut i jest bezpłatna. Odbywa się online.
Studiując coaching i doradztwo filozoficzne, odnalazłam nową ścieżkę życiową: przestrzeń, w której mogę robić to, co lubię, czyli słuchać ludzi, rozmawiać z nimi i przy okazji pomagać.
Jestem zwykłą kobietą po 40. Mam rodzinę, pracę na etacie i dwa koty. Życie stawia przede mną takie same wyzwania jak przed każdą przeciętną osobą. Nie jestem znaną osobistością, która na co dzień wspiera managerów w ich biznesowych decyzjach.
Nie znajdziesz mnie też w rolkach na Facebooku wygłaszającej przełomowe porady życiowe.
Nie mam gotowych odpowiedzi na Twoje pytania.
Mogę za to pomóc Ci się im spokojnie przyjrzeć, bez presji i oceniania, w przyjaznej, empatycznej atmosferze.
To proces wspierający klienta w osiąganiu ważnych dla niego celów oraz wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu. Coach pomaga lepiej zrozumieć własne potrzeby, odkrywać możliwości, podejmować decyzje i tworzyć plan działania. Nie daje gotowych rozwiązań, lecz poprzez pytania i rozmowę wspiera klienta w znajdowaniu własnych odpowiedzi.
Koncentruje się na zdrowiu i dobrostanie. Wspiera klienta w budowaniu zdrowych nawyków, takich jak aktywność fizyczna, odżywianie, sen, radzenie sobie ze stresem czy utrzymanie motywacji do zmiany stylu życia. Health coach pomaga wyznaczać realistyczne cele zdrowotne i konsekwentnie je realizować.
Coaching nie jest terapią ani formą leczenia. Skupia się na rozwoju, realizacji celów i poszukiwaniu rozwiązań, a nie na diagnozowaniu czy leczeniu problemów psychicznych.
a szczególnie do osób, które potrzebują pomocy w osiąganiu mniejszych i większych celów związanych z życiem codziennym. Wiem, że to może być etap, w którym finanse nie układają się najlepiej, dlatego pierwsze spotkanie jest całkowicie za darmo.
Poznajemy się i ustalamy kierunek. Bez zobowiązań i bez ryzyka, to Twój czas na sprawdzenie, czy nam się dobrze rozmawia.
Regularna praca nad tym, co dla Ciebie ważne, w cenie dostępnej na co dzień.
Domyślna forma naszych spotkań, bez dojazdów, w miejscu, w którym czujesz się swobodnie.
Jeśli online nie wchodzi w grę, możemy umówić się w przestrzeni publicznej. Miejsce ustalamy wspólnie.
Telefon, mail albo WhatsApp: wybierz to, co jest dla Ciebie najprostsze.
Wybierz dzień, który Ci pasuje, a potem godzinę rozmowy. Pierwsza rozmowa (45 minut) jest bezpłatna.
Poniedziałek–piątek: 18:00–20:00. Sobota: 11:00–14:00. Niedziela: dzień wolny.
Prowadzę rozmowy w zakresie life i health coachingu. Poniżej kilka przykładowych tematów, ale to nie zamknięta lista.
Tematów do rozmów jest wiele, a czasem sama rozmowa staje się ważnym punktem zwrotnym w życiu.
Jeden telefon, jedna wiadomość i 45 minut, które być może zmienią bieg kolejnych tygodni.
Być może to nie Ty potrzebujesz rozmowy, a ktoś bliski? Wyciągnij do tej osoby pomocną dłoń i przekaż jej te dane kontaktowe. Być może to będzie początek czegoś wielkiego.